| 时间 | 爱国活动内容 |
|---|---|
| 05:31 - 06:00 | 起床，洗脸刷牙 |
| 06:01 - 06:30 | 早餐 |
| 06:31 - 10:00 | 恨韩国 |
| 10:01 - 12:00 | 恨日本 |
| 12:01 - 13:00 | 午餐 |
| 13:01 - 15:00 | 恨美国 |
| 15:01 - 16:00 | 恨法国 |
| 16:01 - 17:00 | 恨越南 |
| 17:01 - 18:00 | 恨菲律宾 |
| 18:01 - 19:00 | 恨新加坡 |
| 19:01 - 20:00 | 晚餐 |
| 20:01 - 21:00 | 恨藏独，疆独 |
| 21:01 - 22:00 | 恨港独，台独 |
| 22:01 - 22:30 | 洗澡刷牙 |
| 22:30 - 5:30 | 睡觉，做中国梦 |